Fiberrig kost kan forbedre blodtrykket
Forskerne gennemgik flere tidligere undersøgelser omkring kostfibre og blodtryk (en såkaldt metaanalyse) og konstaterede en sammenhæng mellem et højt indtag af kostfibre og et fald i blodtrykket. Forskerne kom frem til, at det anbefalede daglige indtag af kostfibre for kvinder med forhøjet blodtryk bør være mere end 28 gram om dagen. For mænd med forhøjet … Læs Mere